14+

Специально подобранный рацион поможет восстановить гормональный баланс

Известно: после 45 лет у женщин наблюдается резкое снижение уровня эстрогена. Этот половой гормон помогает поддержать внешние проявления молодости. Чтобы избежать резкого снижения его концентрации, ученые советуют включить в рацион определенные продукты, передает "Медик Форум".

В список попали семена льна. Их следует съедать в объеме двух ложек с утра на голодный желудок. Семена льна являются мощным антиоксидантом ...